En fräsch smoothie med mycket frukt och bär. Riktig c-vitaminboost för kroppen. Gör lite extra när du ändå är igång så har det redo till morgondagens frukost
Ställ fram glassen så att den tinar lite, skär frukterna i mindre bitar. Häll ner alla ingredienser i en mixer eller liknande, eller mixa dem med stavmixer
Lägg yoghurt, skalad banan och bär eller frukt i en mixer. Mixa till en slät smoothie. Servera genast. 2 1/2 dl vaniljyoghurt eller mild naturell youghurt
Skala bananerna och apelsinen. Dela bananen i mindre bitar och klyfta apelsinen (eller filéa den om du är känslig mot de "hårdare" apelsinbitarna) och lägg ner i en mixer
Söndag 28 februari 2016. Frukosttimmarna har redan tickat förbi denna mulna söndag men ändå känns det helt rätt att bjuda er på en fräsch och fruktig smoothie gjord med kokosmjölk
Mixa allt. Ett bra tips är att börja med en halv lime, och sedan tillsätta mer efter behag. Beroende på hur stor bananen är, kan mer apelsinjuice behövas
Fruktsmoothie. Fredagsmys, åh så skönt med helg och äntligen har jag fått krupit ner i soffan. Idag efter jobbet blev det en eller rättare sagt två små goda smoothie
Efter många funderingar kom jag fram till någon form av muffins och gärna med råvaror som tål att ligga i en ryggsäck i några timmar, du hittar resultatet nedan Till det får Philip gurk- och morotsstavar, fruktsmoothie, vatten och stavar av kiwi och äpple
Första smoothien jag gjorde blev en ren fruktsmoothie med mango, banan och apelsin. En av de underbara följderna av att ha införskaffat min efterlängtade matberedare är att jag nu har möjlighet att göra egna smoothies att ta med som mellanmål till jobbet
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.