Hälsogottis

Hälsogottis

  • 31 Recept
Goda hälsosamma bakverk
HÄLSOSMARTABOLLAR MED BLÅBÄR

HÄLSOSMARTABOLLAR MED BLÅBÄR

Får jag lov att bjuda på chokladbollar med smak av blåbär. Dessa goda bollar passa bra före träning, efter träning, som mellis, som godis eller varför inte till kaffet
APRIKOSBOLLAR MED TWIST AV CHOKLAD OCH CITRON

APRIKOSBOLLAR MED TWIST AV CHOKLAD OCH CITRON

Får det lov att vara goda aprikosbollar med choklad och citron. Jag har nyss börjat att bekanta mig med bovete och tycker att det är ett bra alternativ
KANELDOFTANDE KESOOSTKAKA

KANELDOFTANDE KESOOSTKAKA

Kaneldoftande KesoostkakaDet här är en enkel och nyttig variant av ostkaka med keso som bas. Bara att röra i hop och grädda i ugnen
ÄPPEL OCH KANELMANDLAR

ÄPPEL OCH KANELMANDLAR

ENKELT OCH GOTTFÖR DEM SOM GILLAR MANDLAR,KANEL OCH ÄPPLEEn av mina favoritfrön är mandeln. När och om mitt blodsocker sjunker brukar jag ta en näve mandlar
KOKOSPLÄTTAR

KOKOSPLÄTTAR

KokosplättarPannkakor och plättar har faktiskt aldrig varit någon riktig favorit hos mig - inte ens när jag var barn
HALLONBAKELSE - utan socker, vete eller mjölkprodukter

HALLONBAKELSE - utan socker, vete eller mjölkprodukter

HallonbakelseI bland vill man bjuda på något lite festligare - en bakelse till exempel. Och det är klart att man ska få göra det, speciellt då det går att göra gudomligt goda bakverk helt utan vetemjöl, socker eller mjölkprodukter
GOJIFLAN MED MÖRKCHOKAD

GOJIFLAN MED MÖRKCHOKAD

Får jag lov att bjuda på ett gott och hälsosmart godis/snacks som passar både stor och liten. Detta gojiflan besitter en massa nyttigheter som exempelvis B-vitamin, folsyra och järn
RÖDKÅLSSALLAD MED INSLAG AV JULEN

RÖDKÅLSSALLAD MED INSLAG AV JULEN

RÖDKÅLSALLAD MED SAFFRAN OCH CHILI. Den sista tiden har jag haft en fantastiskt sug efter just rödkål. Det har visat sig att min kropp just nu behöver ha kål, jag har vart sugen på både rödkål och vitkål
FRÖIGT KNÄCKEBRÖD

FRÖIGT KNÄCKEBRÖD

Fröigt KnäckebrödVi tar gärna emot tips av er läsare på hälsosamma och goda recept som vi kan  lägga ut här på bloggen
HALLON OCH VALNÖTSGLASS

HALLON OCH VALNÖTSGLASS

EN GOD, NYTTIG OCH ENKEL EFTERRÄTT Jag tycker mycket om att hitta goda alternativ till gott utan socker
KOKOSBOLLAR MED VANILJROSTADE PUMPAFRÖN

KOKOSBOLLAR MED VANILJROSTADE PUMPAFRÖN

Denna nyttiga boll kan du ta som mellanmål, till kaffet och även äta som snacks. KOKOSBOLLAR MED VANILJROSTADE PUMPAFRÖNRecept
HEMMAGJORD TRANBÄRS OCH KOKOSMÜSLIE

HEMMAGJORD TRANBÄRS OCH KOKOSMÜSLIE

Under en lägre period har jag tänkt att det måste vara bättre att göra sin egen müslie och då ha möjligheten att välja alla ingredienserna helt själv
JULBOLLAR - med äpple, kanel och valnöt

JULBOLLAR - med äpple, kanel och valnöt

Julbollar - med äpple, kanel och valnötHär bjuder jag på en underbar och hälsosam boll med både doft och smak av julen
KLADDKAKA - utan vetemjöl och socker

KLADDKAKA - utan vetemjöl och socker

Kladdkaka med mörk choklad, mango och granatäppleEn mörk god kladdkaka som du bakar utan ugn (raw food) och med bara nyttiga ingredienser
BOVETEKEX MED CHIAFRÖN

BOVETEKEX MED CHIAFRÖN

Bovetekex med chiafrönDet här är ett jättegott och lättlagat kex som ger så där lagom härligt tuggmoststånd
DAGENS GREEN SMOOTHIE

DAGENS GREEN SMOOTHIE

Dagens härliga GREEN SMOOTHIE fylld med energi och klorofyll . Recept. 2 dl Gröna ärtor . 3 Stjälkar selleri
MOCKARUTOR -  Rawfood utan mjöl, socker och mjölk

MOCKARUTOR - Rawfood utan mjöl, socker och mjölk

Mockarutor  - RawstyleEn klassisker, men här i betydligt hälsosammare tappning. Lätta att blanda ihop och kräver ingen tillagning i ugn - endast en stund i frys eller kyl för att de ska "stelna"
GOD OCH NYTTIG VITKÅLSSALLAD

GOD OCH NYTTIG VITKÅLSSALLAD

VITKÅLSSALLAD SLUNGAD I ÖRTER OCH ÖRTSALT. Får jag lov att bjuda på ett enkelt, mycket nyttig och god sallad
KOKOSKEX MED LAKRITS SMAK

KOKOSKEX MED LAKRITS SMAK

KOKOSKEX MED LAKRITS SMAK. För en tid sedan köpte jag det rena rålakritsen Queen of licorice som det är gott och enkelt att göra nyttigt snacks eller godis på, bara att blanda ner några teskedar lakrits pulver

APELSIN OCH CITRONMANDLAR DOPPAD I MÖRK CHOKLAD

 ETT NYTTIGT SMÅGODIS SOM ÄR GOTT OCH  ENKELT I dag bjuder jag på en stor favorit mandelsnacks, det har visat sig att många av er läsare har vart nyfikna på mandelsnacks då tittarsiffrorna på dessa sidor varit många
KOKOSBOLLAR MED EN TWIST AV CITRON

KOKOSBOLLAR MED EN TWIST AV CITRON

Jag fortsätter att experimentera fram olika varianter och smaksättningar på godis/fika-tilltugg - som självklart inte innehåller socker eller vetemjöl
ENERGIBARS - UTAN SOCKER, MJÖL ELLER NÖTTER

ENERGIBARS - UTAN SOCKER, MJÖL ELLER NÖTTER

I bland är du snabbt i (stort) behov av att tillföra kroppen energi. Kanske har du varit dåligt på att fylla på under dagen, eller kanske behöver du ladda med lite extra energi inför eller efter ett träningspass