Startar om

Hur du ska öka ditt fettintag för naturlig ketos

Snittbetyg 0 0 röster

Ghee
Ekologiskt ankfett
Avokado
Män
4 ’ 10’’ 147 cm
63-125368 g4’ 11’’ 150 cm
64-130396 g5’ 0” 152 cm
65-1353965 ’ 1’’155 cm
66-1383965 ’ 2’’157 cm
68-14242574-1544535 ’ 3’’ 160 cm
70-14542575-1574815 ’ 4’’163 cm
71-14945376-1594815 ’ 5’’165 cm
73-15245378-1624815 ’ 6’’168 cm
75-15645379-1654815 ’ 7’’170 cm
76-15948181-1685105 ’ 8’’173 cm
78-16248182-1715105 ’ 9’’175 cm
80-16651084-1755105 ’ 10’’178 cm
81-16951086-1785385 ’ 11’’180 cm
83-17351087-1825386 ’ 0’’183 cm
85-17653889-1865666 ’ 1’’185 cm
91-1905666 ’ 2’’188 cm
93-1945956 ’ 3’’190 cm
95-1995956 ’ 4’’193 cm
Stekt Bacon
6 skivor/ 28 gram
70/30 Biff
113 gram
85/15 Biff
113 gram
Rökt lax
113 gram
Kamben
113 gram
Lamm
113 gram
Grillat fläskkött
113 gram
Leverpaté
113 gram
Sardiner i olivolja
113 gram
Ägg
1 ägg
Äggula
1 gula
Hårdost, typ Cheddar
28 gram
Dessertost, typ Brie
28 gram
Syrad grädde (fullfet)
¼ cup (en cup är 2,5 dl)
*100% grass fed beef, pastured pork/poultry and wild fish will increase resultsand satiety.100% gräsbetesätande nötkött, ekoloiskt fläsk/fågel och vildfångad fisk ökar mättnaden.