Om inte pappa gjorde det vi kallade "kul-gröt", eller sagogryn, dvs potatisstärkelse i form av kulor som man kokade i mjölk och serverade med en stor klick smör i mitten
Ät gröten direkt ur burken för världenssmidigastefrukost, eller häll upp den i en skål. Den här gröten kokas inte, utan den får stå och svälla under nattenoch äts sedan kall på morgonen
Detta innebar att jag fick ett "carb-up"-mål igår kväll och jag fick äta precis vad jag ville. Jag gjorde också de godaste protein-jultryfflar jag smakat
Vänd över kakan på en tallrik, häll över vaniljkrämenochresten av kanel-ripplet. Jag har redan ätit upp de kanelbullarna jag bakade i förrgår men ville fira dagen ändå, så i morse blev det enKanelbulle-muggkaka
Så för att man ska orka prångla in små, klibbiga och lealösa händer in i fingervantar och cykla i motvind behöver man ha något smidigt i magen eller som belöning när man väl pustar ut på kontorsstolen
En perfekt standardfrukost för alla som vill ha en mild, mättande ochsnabb lösning till frukost. När jag frågar kostklienter med långsam ämnesomsättning, som lätt lägger på sig extravikt trots att de äter “bra”, hur de äter över en dag så får jag ofta höra att de kanske helst skippar frukostoch äter mer kvällstid
Jag och David körde ett bröst- och axelpass och körde. Tänkte tipsa om ensnabblagadmen god middags/lunch som jag ofta gör (brukar variera grönsakerna dock)
Förutom en massa olika möten hann vi bland annat med att testa sushi som belönats med guldmedalj i sushi-SM (Rå Epok i Lund), bli bjudna på enbrakfrukost hos en vän i Trelleborg samt promenera i Västra hamnen i solen (så vackert
När jag kommer ut ur mina smoothieperioder så är det den här frukosten som jag är sugen på. Jag brukar göra mina overnight oats i gamla glasburkar från t ex jordnötssmör, då kan man enkelt ta med dem om man får bråttom – och så ser det såklart lite stylish ut
Snabbareoch nyttigare frukost får man leta efter. Den här äppelpajsvarianten är överfull med nyttigheter som chiafrön, havregryn, havremjölk, rivet äpple samt kryddor som kanel och kardemumma
Jag har hittat en ny frukostfavorit - overnight oats. Det är verkligenenfrukost som passar mig som inte är en morgonmänniska, då man gör iordning denkvällen innan och på morgonen är det bara att ta fram och äta
Jag har börjat introducera lite mer kolhydrater i kostenigen för att ha energi till att träna och bygga muskler, men då framför allt innan och efter träning
Det bästa med intervaller är att de kan göras i stort sett vart som helst och i och med att det var lite mulet ute igår blev det intervaller inomhus på löparbanan på Bosön (inlägget om förslag på HIIT-upplägg är förövrigt på G)
Billig vardagsmat,Frukost & mellanmål,Vardagslivet,Vegetariskt. Jag behövde verkligen ladda batterierna och passade på att ta lite ledigt från jobbet både dennaoch förra veckan
Men de här gyllengula små plättarna var faktiskt enkla, snabba, goda och nyttiga. are, men jag är ju inte strikt som så, men jag har tagit lite av deras tips och sammanfört i mitt egna recept som ni tar del av nedan
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.