Tunna plättar med jordgubbskesella och rea på pannkaksmix
Tasty Health
Tasty Health
  • Betygsätt receptet!
  • Ditt betyg
Snittbetyg 0 0 röster

Ingredienser

  • 1 port 1 dl (30g) havregryn
  • 3 äggvitor
  • 1/2 tsk bakpulver
  • 1 krm vaniljpulver
  • 1/2 tsk kardemumma
  • 1/2-1 msk stevia strö
  • 0,5 msk kokosmjöl (kan uteslutas men smeten blir tunnare och svårare att steka)
  • 1 msk päronpuré (äppelmos eller banan går också bra)
  • 2 msk valfri mjölk (jag använde osötad mandelmjölk)
  • 150 g lättkesella (eller om man har keso kan man ta hälften kesella, hälften keso), 50 g frusna jordgubbar och en liten nypa stevia strö.
  • 172 kcal
  • 21 g kolhydrater
  • 3 g fett
  • 294 kcal
  • 28 g kolhydrater
  • 5 g fett
  • 209 kr
  • 136 kr Jag gillar den här mixen skarpt i och med att den endast innehåller havremjöl och äggvitepulver

Beskrivning

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.