"Chokladcheesecake med vit chokladmousse" och "bakad bär-gröt med proteinglass"
Tasty Health
Tasty Health
  • Betygsätt receptet!
  • Ditt betyg
Snittbetyg 0 0 röster

Ingredienser

  • Jag använde
  • 1 dl havregryn
  • 3 msk osötat äppelmos
  • 4 msk mjölk (jag använde lättmjölk)
  • 1 tsk chiafrön (kan uteslutas)
  • 1 tsk vaniljextrakt
  • 5 hallon och 10 blåbär 1. Blanda ihop och häll i en ugnsfast form. Baka på 175C i ca 20-25 minuter För glassen mixade jag bara 100g frysta jordgubbar med 1 skopa Whey complete vanilj med en stavmixer.Näringsvärde för hela portionen:
  • 332 kcal
  • 27 g protein
  • Näringsvärde per bit (av 10):185,4 kcal
  • 13,5 g protein

Beskrivning

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.