Min DiabetesReceptbok

Min DiabetesReceptbok

Goda linsbiffar

Goda linsbiffar

Gör små biffar och stek dem i olja på medelstark värme, några minuter på varje sida. Jag är inte vegetarian, men vill gärna lära mig laga mer grön mat
LCHF - kokostoppar på 10 minuter

LCHF - kokostoppar på 10 minuter

Låt stå och dra i några minuter. Ställ i ugnen ca 10 minuter. Ugnen på 200 grader. Blanda ingredienserna. Forma till bollar eller spritsa toppar på en plåt med papper på
Griljerad julkalkon

Griljerad julkalkon

Låt blandningen svälla i 15 minuter. Griljera i ca 10 minuter. Sätt ugnen på 225 grader. Rör ihop alla ingredienserna utom ströbrödet
Helstekt kalkon

Helstekt kalkon

Tillsätt vinet och låt sjuda ett par minuter. Pensla kalkonen runt om var tjugonde minut. Fortsätt ösa kalkonen var tjugonde minut tills kalkonen är klar
Kalkonbröst med apelsinsås

Kalkonbröst med apelsinsås

Sätt in köttet i ugnen i 200C ca 35 min. Dela kalkonbröstet i 4 bitar. Salta och peppra. Smält matfettet i den form som köttet ska steka i
Kalkonmiddag

Kalkonmiddag

Tillsätt bacon och stek ett par minuter. Lägg ned den i grädden och låt koka någon minut. Räkna med ca 0,5 kg rå kalkon per person och ca 20-30 minuters tillagningstid per kilo. Sänk värmen till 175 grader efter ca 30 minuter. Stek lök och äpple i smör och olja ca 10 minuter tils de mjuknat. Blanda alla ingredienser i en kastrull och koka ca 10-15 minuter, tills bären spruckit. Koka upp och låt koka ca 5 minuter. Koka upp med creme fraiche och låt koka ca 5 minuter. Dela den i fyra delar och förväll i lättsaltat vatten ca 5 minuter. Lägg dem i en ugnsfast form och baka i 225 graders ugnsvärme i ca 40 minuter. ca 30 minuter S
Helstekt julkalkon

Helstekt julkalkon

FyllningSmält smöret på medelvärme i en stekpanna, tillsätt salvia och prosciutto och stek i ett par minuter
Helstekt kalkon stoppad med kryddsmör

Helstekt kalkon stoppad med kryddsmör

Man brukar säga att det tar ungefär 45 minuter/kg kalkon och min kalkon togs ut ur ugnen efter ca. 15 minuter innan servering. 15 minuter. 15 minuter tar du valfritt redskap och trycker till potatisarna så att de blir lite tillplattade (för att får en större yta med krispig botten). 15 minuter
Helstekt kalkon á la Ingelsta

Helstekt kalkon á la Ingelsta

* Stek i 225 grader i 30 minuter. Beräkna 30 minuters stektid per kg kalkon. * Ugn 225 grader. **Ugn 175 grader
LCHF- KokosOlja del 2

LCHF- KokosOlja del 2

Dessa organisationer fick hjälp av the United States Food and Drug Administration (FDA), som rekryterar en stor del av sina chefer just från den vegetabiliska industrin

Inköpslista för newbies

Superfoods är en extra krydda både smakmässigt och näringsmässigt som jag lutat mig tryggt mot så här kommer min lista

Bli av med Diabetes 2 typ

Diabetesepidemin leder till ett lidande som knappt kan föreställas. Massor av det blodsockersänkande hormonet insulin produceras men det räcker ändå inte, eftersom känsligheten för hormonet minskar