Gillar verkligen. min special blandning som jag har tagit fram. Den innehåller 33% kasein 33%. vassle och 33% ägguleprotein med 428kcal 61g protein 0,3g kolhydrater 21g fett,
Fantastiskt ljuvlig smoothie. AnanassmoothieCa 1/2 färsk skalad ananas1/2 - 1 frusen banan i bitarEn dutt torkade vaniljfrön2 dl rismjölk eller t ex mandelmjölk el dyl
Stimulerande smoothieStimulera kroppen genom denna smoothie som innehåller nyttigt fett från kokos, ingefära som är svagt inflammationshämmande och apelsin som ger dig massor av C-vitamin
En läskande LCHF-smoothie till frukost, passar även bra som mellis. 2 portioner. 2 dl grädde2 dl mjölk2 dl naturell yoghurt, grekisk1 dl blåbär1 dl hallonMixa samman allt och servera
Till frukost idag blev det en god smoothie med extra protein. =DSmoothie med extra protein 1 pers. 2 dl turkisk yoghurt1/2 dl grädde1/2 dl hallon1/2 dl blåbär1 äggulaeventuellt några droppar citronLägg allt i en mixer och mixa till en jämn smoothie