Vid tillagning, halstra, baka, steka, koka eller stek och låt fettet rinna av. Baksmälla kan orsaka sug efter fet mat eller kolhydratrik mat som kan sabotera varje försök till viktreducering
• 1 tsk bakpulver. Godkväll. Glömde visa er min protein-muggkaka, eller mug cake, som jag gjorde som mellanmål innan (åt bredvid en äggmacka, ett kokt ägg och stekta äggulor)
