Mixa allt i en blender. I natt sov jag jättebra och vaknade utvilad och pigg. Frukosten bestod sedan utav en riktigt god proteinsmoothie och nu käkar jag en proteinbar framför tvn i väntan på grays anatomy reprisen
Blanda ihop alla ingredienser till pajdegen och arbeta ihop till en fin deg. Lägg degen i en pajform så att degen täcker botten och några centimeter upp på kanten av pajformen
Serveras med helstekta små potatisar - räkna extra för det. och en god tomatsallad. Finhacka löken. Blanda köttfärs med lök, persilja, ägg, chilisås och kryddor
OK, dags att ta sig an en grymt misshandlad rätt. Alla har väl plockat åt sig stackars fisk-, fläsk- eller räkbitar innbäddade i enorma mängder frityrsmet från något sunkigt lunchbuffebord
