Den här lilla rätten passar perfekt som förrätt - eller en lättare lunch. Annars så lämnar smakerna en bra fräschör i munnen inför nästa rätt och så blir man inte för mätt - och det är ju bra egenskaper för en förrätt
Långsamma kolhydrater - Bulgur (perfekt att äta till lunch då du bör fylla på med långsamma kolhydrater regelbundet, så att blodsockret håler sig på en jämn nivå
Jag gjorde precis en lite mera matigare smoothie med avokado i som mellanmål. Avokado är en riktig superfrukt med mycket vitaminer, antioxidanter och tack vare sitt höga innehåll av nyttiga fetter så hjälper den att behålla mättnaden längre
Servera gärna pytten med en fräsch äppel-yoghurtsås. pytt med brysselkål, svamp och gröna linser. Vegetarisk pytt med brysselkål, svamp- och gröna linser
Sallad med lite paprika eller några körsbärstomater, rödlök och gurka + 1 burk tonfisk i vatten 70 g + 1 msk curry och limedressing från Lallestedt = ca. Blanda 1 dl keso med 1 dl bär (blåbär, jordgubb, hallon) = 110 kalorier. 100 g skivad kalkon, 2 dl strimlad vitkål med 2 msk gräddfil, 1 tsk senap, salt och peppar = 180 kalorier. Ulrica Davidsson 1 dl keso med 1 dl bär (blåbär, jordgubb, hallon) = 110 kalorier. 100 g skivad kalkon, 2 dl strimlad vitkål med 2 msk gräddfil, 1 tsk senap, salt och peppar = 180 kalorier
Ett litet pytt-tips innan jag lämnar över till receptet. Påsen ligger i frysen och väntar på att få slängas ner i en långpanna och ätas i stora tugga tillsammans med ägg, inlagda rödbetor och ketchup
Fler av mina Lunch/Middags-tips hittar ni HÄR. Krydda med Örtsalt*, Chili* & Citron*. Stek Bönbiffarna* gyllenbruna och servera med Råriset*, Ärtskott*/Sallad*, Tomater* och varför inte lite Harsyra & Gräslök* också
Jag tror jag använde mig av salt, peppar,hackad vitlök samt färsk chili förra veckan, sen smörstekte jag färsk, grön sparris och toppade rätten med finhackad persilja
Med ägg och rödbetor blir det ju nästan en riktig festmåltid som går hem hos alla i hushållet. Hacka löken och stek i olja med en klick smör tills den får färg
)) istället för PRO-points som Vv kör med. Har gått med i viktklubb. Var tidigare med i viktväktarna men det kostade ju så otroligt mycket, kanske därför det funkar
Servera kycklinggrytan med kokt blomkål och babyspenat som sallad. 1/2 gul eller röd paprika1 liten lök2 dl smetana " Arla Köket® smetana är en syrad grädde med ursprung i den ryska mattraditionen"2 dl vatten1/2 - 1 kycklingbuljong tärning2 rågade mask Paesano riven köpt i påse, praktiskt
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.