Godkväll. Glömde visa er min protein-muggkaka, eller mug cake, som jag gjorde som mellanmål innan (åt bredvid en äggmacka, ett kokt ägg och stekta äggulor)
. Viken tur att man har denna nu i juletider. Den går varm nu. Vi kokar klart risgrynsgröten i Servofix. Vi lägger de färdigstekta köttbullarna så fettet droppar ner genom gallret
