Nu ni. Jag har äntligen kommit igång ordentligt efter semestern. Nu undrar ni förstås vad jag pratar om. jo jag har börjat träna med riktig disciplin igen
Mycket god sås. Välj vilket kött du önskar till, kotlett eller fläskfilé. Såsen blir rätt så "hot"4 portioner4 Kotletter/ 500-600g fläskfiléSalt, pepparOlja till stekningSås1-2 tsk curry1/2 finhackad rödlök1/2-1 krm chilipeppar eller cayennepeppar1 tsk olja2 dl köttbuljong av tärning2 dl lätt kokosmjölk1-2 msk mango chutney1/2 msk soja1 tsk honung2 msk vetemjöl1/2 dl vattenSaltStekta banan skivor eller ananasringar
