Jag har precis sjunkit ner i soffan med min man efter att ha varit Masterchef i mitt egna kök. I går avgjordes finalen mellan Jennifer och Adrian i MasterChef USA som jag har följt med spänning
Simos specialtapas, crostini med tapenade och soltorkade tomater. Tapenade är en sorts röra av svarta oliver, solrosolja, vitlök och ibland med ingredienser utöver standard
Efter ett snabbt stopp på Asian imports för att inhandla pekingpannkakor och chili/garlic sauce styrde jag mina steg till Melanders fisk för att få inspiration
Inför tävling, när jag dietar, kör jag till 99% lågintensiv cardio, dvs jag försöker hålla min puls runt 65% av max och det brukar bli runt 130-140 bpm
Vi kör väl på med förrätterna från lördagens firarmiddag, eller vad säger ni. Säkert kan dom komma till nytta för någon framöver, kanske redan till helgen kanske