Lchf recept

Lchf recept

Mina favoriter
LCHF frukost smoothie

LCHF frukost smoothie

Till frukost idag blev det en god smoothie med extra protein. Ett enkelt och snabbt frukostalternativ, om man har bråttom på morgonen
Kokosgröt / LCHF-gröt / Paleogröt

Kokosgröt / LCHF-gröt / Paleogröt

Låna gärna mina recept till din blogg men tala gärna om att du hittat receptet här genom att länka tillbaka (har jag lånat receptet har jag länkat i inlägget)
Kyckling i Ajvar sås

Kyckling i Ajvar sås

Källa. DzenaPortioner. 4Ingredienser. 4 st kycklingfiléer3 dl Crème fraiche2 dl vispgräddesalt, peppar2 msk Ajvar relish1/2-1 kycklingbuljong tärningriven ostGör så här
Köttfärs & bacongratäng

Köttfärs & bacongratäng

Marianns LCHF mat & bakPortioner. Källa. 3-4Ingredienser. ca 600 g köttfärs1 pkt bacon eller den mängd man vill2 gula lökar eller purjolök1-2 dl riven god ost2 dl grädde eller creme fraiche2 ägg0,5 dl tomatpurésalt, peppar och lite paprikapulverGör så här
Tonfiskfrukost LCHF

Tonfiskfrukost LCHF

Lägg tonfisken i en liten frukostskål med osten ovanpå. Krydda med oregano och ställ i mikron tills osten har smält
Kesoplättar * LCHF *

Kesoplättar * LCHF *

Receptet kommer från min stora inspirationskälla vad gäller LCHF-livet. Under semestern har jag, liksom många andra antar jag, unnat mej lite för mycket av det goda
Köttfärsbiffar med pepprig sås

Köttfärsbiffar med pepprig sås

Leva med LCHFPortioner. Källa. 4Ingredienser. 500 g köttfärs2 pressade vitlöksklyftor2 msk chilisås½ tsk saltsmör att steka i2 dl crème fraiche1 dl grädde1 tsk grovmalen peppar1 tsk soja½ dl vattenlite timjanGör så här
Tonfisk wrap

Tonfisk wrap

Källa. lisasgodbitar. sePortioner. 2Ingredienser. 1 dl creme fraich1 tsk majonnäs1 tsk sambal oeleksaltpeppar1 msk hackad kapris1 finhackad scharlottenlök1 burk avrunnen tonfiskGör så här