Köttfärs- och grönskaspaj. GI-metoden Börja med att göra pajskalet, blanda ingredienserna och tryck ut degen i en pajform. Grädda 10 minuter, 200 grader Matklubben.nu
Vegetariska fyllda paprikor Finhacka och fräs lök, vitlök och champinjoner. Ställ åt sidan och låt svalna av. Blanda kikärtor och tärnad fetaost i en bunke Matklubben.nu
Matklubben.nu
