LCHF Recept

LCHF bröd

Vispa samman ägg, salt och ev kryddor. I med olja och grädde och keso och vispa. Sedan i med fiberhusk och frön och rör om

Matklubben.nu

1

510

LCHF - Frukostmuffins

Vispa lätt ihop ägg och grädde. Tillsätt ost, den strimlade skinkan, gräslök, salt och peppar. Häll upp i 10 pappersformar som placerats i en muffinsplåt

Matklubben.nu

5

2135

Broccoligratäng à la LCHF

Sätt ugnen på 200 grader. Dela broccolin i buketter. Förväll broccolin i kokande vatten ett par minuter,den ska ha tuggmotstånd,inte falla sönder

Matklubben.nu

2

1020

Köttfärsgratäng à la LCHF

Sätt ugnen på 200 grader. Hacka löken och mjukstek den i smöret. Tillsätt köttfärsen och bryn den tills den fått färg

Matklubben.nu

0

840

Chokladbollar LCHF

Jag använder även sötningsmedel eftersom det är LCHF chokladbollar men det går lika bra med socker om man vill ha det

Matklubben.nu

0

350

Morotskaka LCHF

* Detta är som sagt en LCHF kaka. Vispa ihop ägg, sukrin och salt till ett fluff. Vispa/rör ned resten av ingredienserna förutom smöret som hälls i först på slutet

Matklubben.nu

1

1143

LCHF Crepes / pannkakor

Serveras med hallon och vispgrädde eller något annat gott LCHF tillbehör. Rör ihop äggen med grädden, blanda i pofiber och saltet

Matklubben.nu

1

320

LCHF broccoli- och skinkomelett

Servera med rivna morötter (ej LCHF) eller något annat gott. Strimla och bryn skinkan. Skiva och bryn champinjonerna

Matklubben.nu

0

70

LCHF - Pones (godaste LCHF-brödet!)

Låt svalna något, avnjut dem sedan med eget val av LCHF-anpassat pålägg. Sätt ugnen på 200 grader. Smält 50 gram smör

Matklubben.nu

0

1130

Kladdkaka LCHF

Smält smöret. Blanda mandel- och kokosmjöl, stevia strö, vaniljpulver, choklad och hackade nötter. Blanda i ägget, smöret och vispgrädden (ovispad)

Matklubben.nu

0

2920

Fläskfilé i form - LCHF

Skiva fläskfilén ganska tunnt och lägg i en pajform eller gratängform. Bryn paprika, lök, vitlök och purjolök i smöret

Matklubben.nu

0

680

LCHF - Limpa!

Mixa alla torra ingredienser förutom kryddor och de hackade nötterna med mixerstav. Blanda i nötter, kryddor och de blöta ingredienserna

Matklubben.nu

0

140

LCHF - Janssons järpar

Servera gärna med lchf - gräddsås, lchf - blomkålsmos och lite lchf - pressgurka. Skala och hacka löken och fräs den mjuk i smör

Matklubben.nu

0

140