Dra mig baklänges på en skottkärra detta är kanske bland det godaste jag ätit. Galet nyttigt också. En riktig svensk Superfood är grönkålen fylld med c-vitamin, kalcium, a-vitamin,e-vitamin, B9-folsyra, B6, kalium, magnesium, järn, pektin och antioxidanter
Skala äpplena och ta bort kärnhusen. Skala löken. Hacka bananen. Mixa äpple och lök hastigt. Lägg ner det i en kastrull tillsammans med banan, russin och socker
Efter att ha gottat mig i dagliga fikastunder, plåtar med kärleksmums, kaffetår och mängder med jordgubbar och grädde fick jag ett enormt sug efter vanliga raw food-bollar utan minsta antydan till socker
