Citronstekt Regnbågslaxfilé Tina fisken, torka av på hushållspapper, marinera sen i citronsaften ca 10 minuter. Dela alla grönsakerna grovt, bred ut i en ugnsfast form, ringla över olivoljan och salta lite Findus
Örtfylld fisk Sätt ugnen på 200°. Blanda örter, vitlök, valnötter, citron, curry, tamarindpasta och salt. Rensa fiskarna och fördela fyllningen i dem Arla
Örtkryddad regnbågsforell Ansa champinjonerna och skiva dem halvcentimetertjocka. Hacka de färska örterna. Vänd forellfiléerna i vetemjöl Matklubben.nu