Jag hade ingen aning om att casein och whey/vassle får olika konsistens när man bakar med dem och jag hade inte heller någon aning om vad man skulle ha i smeten för att det jag bakade skulle få bra konsistens
Massor med bra fetter, hög energi och vitaminer & mineraler i samma glas. Den här på mogen banan, frysta jordgubbar, vaniljpulveroch chiafrön slogs vi om här hemma
Mosa bananrernamed kanel och citronsaft och rör till sist ner det i smeten. Men hade då varken fil eller gräddfil så slängde ihop dessa muffins då istället med de 'vanliga' ingredienserna som man ofta har hemma
Chiapudding medbananochvaniljmed blåbär och kokosflakesChiafröna är en stor favorit hos oss. Häll upp kokosmjölken eller annan mjölk i en skål eller bunke och tillsätt chiafrön, bananenochvaniljpulvret
Fördela ut skivade bananer tätt och lägg sedan på det andra sockerkakslagret. Häll på pusch på bottenlagret och smeta sedan ut ett lager vaniljsåsmed en slickepott
Jag kallar det för en banan- ochvaniljkaka eftersom jag än så länge inte har kommit på något mer kreativt namn och som topping hade jag en hasselnötskesoröra
Medabolic damage eller metabolic adaptation är ett begrepp som blivit väldigt uppmärksammat i USA senaste året och jag tror att det kommer dyka upp mer och mer även i Sverige då intresset för tävlingar i bikini/body fitness/bodybuilding blivit större samt antalet tävlande bara blivit fler och fler, och det är främst bland tävlande som detta är vanligast, men även hos de som jojo-bantat mycket och länge
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.