Vegetariska Mat & Vegetariska Tidning

3 Sorters Raw Yoghurt

Snittbetyg 0 0 röster

1 liten avokado
1 fryst banan
1 tsk kokosolja
1 nypa kakao
2 dadlar 1 nypa kanel
1 näve bär, nötter och müsli
1 dl pumpapuré (finns att köpa färdig i utvalda butiker, men går även att laga till själv)
1 dl tjock kokosmjölk (ställ in kokosmjölken i kylen en stund innan och använd enbart det tjocka på toppen, inte vattnet som finns under).
En nypa kanel, kardemumma, nejlika och ingefära (krydda efter smak).
1/2 tsk sötning
1 dl cashewnötter
2 dl dadlar
4 dl vatten
1 nypa kanel
1 dl frusen banan
1 päron kardemumma & nejlika (krydda efter smak)