Igår var det dags för mig att uppdatera till min coach Shelby och han tyckte precis som jag att jag gjort framsteg (blivit lite hårdare) under veckan som gått och han tyckte att jag behövde fylla upp lite med kolhydrater
Om jag vet att jag har ont om tid på morgonen brukar jag alltid blanda ihop de torra ingredienserna i en skål kvällen innan och sedan bara mixa ihop dem med de blöta på morgonen
Jag åt pannkakornamed lättkesella som jag blandade med stevia strö och vaniljextrakt/vaniljessens. I morse gjorde jag de godaste proteinpannkakorna jag ätit på länge, satt nästan och slickade rent tallriken
Innan yogan i morse gjorde jag en fantastiskt god frukost som jag gärna hade haft några minuter extra på mig att njuta av, blir lätt lite stressigt på morgonen
Jag lägger ofta ut recept även där men många av er har nog tröttnat på alla mina pannkakor i alla dess former jag äter nästan varje morgon så jag lägger ut dem på Instagram istället
Mosa bananen med en gaffel i en skål, blanda sedan i övriga ingredienser. Vid servering lägger du lite kvarg mellan varje pankakare, skiva även banan och jordgubbar och lägg på
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.