Dagens proteinpannkakor – Drottningpannkakor.
Rågfors, träning, kost & allt där emellan.
Rågfors, träning, kost & allt där emellan.
  • Betygsätt receptet!
  • Ditt betyg
Snittbetyg 0 0 röster

Ingredienser

  • 4 äggvitor 2 Dl Vassle proteinpulver i valfri smak. (Jag använde vanilj).
  • 1,5 msk pofiber (eller fiberhusk).
  • 0,5 tsk bakpulver
  • 2 Dl minimjölk
  • 70 g hallon & blåbär.
  • 180 g hallon & blåbär.
  • 1/3 DL stevia
  • 0,75 DL vatten
  • Genererar ca 10 pannkakor, mycket mat för kalorierna!
  • Näringsvärde på hela satsen: Kcal: 552, Protein: 72g, Kolhydrater: 47g, Fett: 5g.

Beskrivning

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.