Receptet är glutenfritt, mjölkfritt, äggfritt, sojafritt, laktosfritt och sockerfritt. Anti candida recept för dig som vill ge kroppen en chans att återställa sig själv genom att äta hälsosammare
Blanda ihop grädde, créme fraiche, soja, tomatpuré, sambaloelekoch riv ner vitlöken. Som ni alla säkert vet så är det är lätt hänt att kyckling blir torr, men i denna rätten så slipper man det och får istället riktigt saftig och mör kyckling
Blanda crème fraiche, soja, sambaloelekoch grädde i en bunke och rör om. Lägg de frysta eller färska/tinade kycklingfiléerna i en ugnsform där alla filéer får plats att ligga bredvid varandra - för att de ska täckas jämnt av såsen
Bryn kycklingfiléernaoch lägg dem i en ugnsfast form. Servera rätten med ris och en sallad. Vispa ihop crème fraiche, vispgrädde, sambaloelek, soja samt vitlök
Lägg tillbaka alla filéerna i pannan, tillsätt sambal, vitlök, grädde ochsoja. Skala och tärna sötpotatisen, skiva båtar av löken och blanda med oliver och tomater i en form
Salta och peppra kycklingenoch häll såsen över. Smidigt att göra ochmed få ingredienser. Nu sitter jag här på lunchrasten mätt i magen och för trött för att ha lektion
Låt puttra en stund, smaka av och se till att kycklingen är genomgjord. Asiatisk kycklingwok är en favorit hemma hos oss, blir ofta det när vi inte vet riktigt vad vi ska göra (som denna kväll)
Skär paprikan i mindre bitar och låt den fräsa medkycklingfiléerna. Men innan dess så blir det en tur ut till sonen, gosa med barnbarnen och titta till alla djuren
Bryn kycklingfiléernaoch lägg dem i en ugnsfast form. Servera rätten med ris och en sallad. Vispa ihop crème fraiche, vispgrädde, sambaloelek, soja samt vitlök
4 1 stor kyckling (ca 2 kg) 3 citroner 1 kruka timjan 2 tsk torkad rosmarin 3 palsternackor 3 stora fasta potatisar 3 päron 2 hela vitlökar 2 msk olivolja 2 tsk salt 2 krm peppar Lägg till i inköpslistan
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.