Den är både god, nyttig ochmättande, men ganska dyr. Jag har ibland köpt Alf Spångbergs grötblandning, som består av gryn av quinoa, amaranth, bovete och hirs, och även med hela linfrön
En skiva nybakat glutenfritt surdegsbröd med ost och en driva havtornsmarmelad från. Vet ni vad, jag har så smått fått pippi på att baka glutenfritt surdegsbröd
Här fick det bli ett riktigt lyxmellanmål med alldeles nybakat, nätt och jämnt avsvalnat powerbröd, Brie, blåbäroch färska havtorn som jag bara mosade lätt med lite honung
Pensla med vatten eller yoghurt, och strö över linfrön, pumpafrön eller något annat strössel. Blanda ned honung, citronsaft, havregryn, linfrön, pumpafrönoch chiamjöl, och kör maskinen på lågt varvtal tills allt blandats
Skär rulltårtan i bitar och garnera med kvarvarande mousse, vispad grädde och färska blåbär. Blanda försiktigt om med en slickepott eller liknande och bred ut smeten på ett lätt smort bakpapper i en ugnsform
I det här knäcket samsas både havregryn, bovete, hirs, sesam, linfrön och chia och det är med andra ord alldeles knökafullt av en massa olika nyttigheter
Koka upp mjölken med lite salt, och tillsätt kokosolja och hirsmannagryn under vispning. rismjölk sötad med bananpulver, rivet äpple, blåbär, granatäppelkärnor, lite flytande honung
Varm, mättande, glutenfri gröt, som får kroppen att tina upp i höstkylan. Jag toppade min gröt med kravbanan, frysta och knappt tinade havtorn och lite honung, och hade den här gången alldeles vanlig men ohomogeniserad mjölk till
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.