Låt svalna och förvara i en burk med lock. Fri från ägg, laktos och mjölkprotein. Välj glutenfria havregryn och byt ut rågflingor mot glutenfria havregryn eller annat glutenfritt flingalternativ
Häll kärnor, frön, havregryn och kokos i en bunke och rör om väl. Blanda smör, honung och vatten i en kastrull och värm tills smöret och honungen har smält
Jag tycker att det är toppen att ha en stor burk färdigblandad med favoritgryn och frön för att snabbt kunna strö på yoghurt, göra gröt av eller baka ett grötbröd
Vem älskar inte varma scones med creamcheese och marmelad. Jag bakade citronscones och rostade en musli och fixade jordgubbar och yoghurt till en mumsig fredagsfrukost
Sen kan du smaka dig fram och välj den variant som du och dina barn tycker är godast. Bircher müsli toppad med nektariner, russin och rostade solrosfrön
Häll ut grynblandningen på en plåt och bred ut den jämnt. Ta ut müslin och låt den svalna. *Cornflakes och/eller branflakes finns att köpa i lösvikt i välsorterade livsmedelsbutiker
Ta ut müslin och låt den svalna. Blanda 1dl av vardera solrosfrön, pumpakärnor, mandelspån, hasselnötter, kokosflingor med 3dl fiberhavregryn, 2dl bovetekross och 0,5dl linfrö i en ugnsfast form. Blanda allt med 2msk rapsolja(jag tog solrosolja), 5msk vatten och 2msk flytande honung. Här la jag till 1,5msk lönnsirap och en nypa salt. In med formen i mitten av ugnen på 200 grader i 30 min, gå med jämna mellanrum och rör om så att inte müslin blir bränd. Blanda sedan i 0,5dl torkade blåbär och lika mycket torkade tranbär
Smält smör och häll i mjölk. Vispa socker och ägg vitt och poröst. Tillsätt smör, mjölk och sirapen. Blanda alla torra ingredienser och blanda ner det i smörsmeten
Det mättar och ger dig energi ända fram till lunch. Koka sedan dadlarna (i det vattnet) tillsammans med äpplet som du skivat, skalat och urkärnat tills allt är mjukt
En sak som är busenkelt att göra och som man verkligen sparar pengar på är att göra egen müsli. Man kan enkelt ta och blanda ihop det man har i skafferiet
Den här varianten är smaksatt med äpple och vanilj, supergott. Granola med vanilj och äpple. Hacka nötterna grovt och blanda med andra torra ingredienser
Vänd blandninen då och då i ugnen. Häll allt i en skål och blanda runt, häll därefter allt i en ungsform klädd med bakplåtspapper och rosta på 200´c i ca
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.