Häll i grönsakerna och låt brynas tillsammans med kycklingen ett tag. Strimla kycklingen (eller häll i chicken fillet påsen) och bryn den i lite olja eller Fry easy (sprayolja)
Täck tortillabrödetmed skinkan. Krydda med salt och peppar och vik ihop din wrap. Fördela grönsaker och ananas över och avsluta med att ringla över yoghurten
Servera med en blandadsallad. Koka riset med lök och buljongtärning. Blanda ihop marinaden och låt kycklingen få dra i den minst 30 min. Stek kycklingen (med marinaden) i ugnen i 225° i 20-25 min tills köttet är väl genomstekt
Krydda med salt och peppar. Ibland är det snabba ryck. Smaka av med örtkryddor. Före fem hade vi lagat mat, ätit klart, diskat undan och Isak var på väg till hockeyträningen
) Lycka till med pizzabaket. Eftersom att jag fick förfrågan om recept både här på bloggen och per mail, så täknte jag att jag ger er de, såhär lagom till fredagsmyset
Servera med salsa och sallad. Jag älskar tex-mex (som ni kanske har märkt) och det bästa medViktVäktarna är att jag kan fortfarande äta det jag älskar – bara i måttliga mängder och/eller i andra former
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.