Pumpakaka med jordgubbar och blåbär i. Pumpakaka med blåbärskesella och banankaka med jordgubbsfluff. Den är väldigt saftig och tillsammans med lite keso, kesella eller proteinfluff är detta en perfekt start på dagen
Proteinpulver bör inte ersätta riktig mat men kan användas som komplement om man inte fått i sig tillräckligt med protein eller som mellanmål om man har bråttom eller inte kan ha med sig kylvaror som tex keso eller kesella
Här har jag valt att ha mandelmjöl som grund och ökar proteinhalten med lite proteinpulver. En snabblagad frukost eller ett mellanmål som ger dig bra med energi och näring och vars innehåll du kan variera efter tycke och smak
Så här inför sommarlovet har jag gjort ett gäng med extra kesoplättar och stoppat in i frysen. Inlägget Kesoplättar – proteinrika plättar utan proteinpulver dök först upp på Clean Eating by Annika
Det här en tomatsoppa jag gör rätt så ofta, dels för att den är ljuvligt god men också för att den är så vansinnigt enkel att göra, med andra ord går den fort-fort att fixa
Blanda proteinpulvermed vatten och skaka i en shaker medan frukten tinar lite. Garnera med riven kokos, kokosflingor, musli, chiafrön, färska jordgubbar och banan
Igår började jag dagen med hotellfrukost med Madeleine för att fira hennes födelsedag, och efter frukosten powerwalkade vi till Sportlife för att köra ett svettigt crossfit-pass
Adderade även lite proteinpulver och äggvita för att göra den mer mättande (ja, jag har för tillfället lagt paleokosten åt sidan, but I will be back soon – pinky promise
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.