Dagens tips är direkt stärkande för vintertrötta själar. God och nyttig småttie. 1,5 blötlagt havregrynhavregryn innehåller blandannat fibrer och kan i förebyggande syfte hjälpa till att sänka kolestrolet3dl Onaka (Japansk fil som innehåller nyttiga bakteriekulturer)2 tsk hampa proteinpulver Hampa är oerhört proteinrikt, super för vegetarianer som slarvar, eller för dig som tränar mycket
I morse började vår detoxkur med allt det innebär. Detox drinken var mycket god och närande. Gör så här, lägg alla råvaror i en mixer eller småttiekanna
Läskandefryströd passar kanske bäst en varm sommardag. Ett svalkande mellanmål. 1stort glas. 6 skivor fryst banan - när inte bananen känns fräsch att äta som den är, skiva den och frys ner den
Det här är en av mina bästa och finaste småttiesar. Supergod (och nyttig. )Blötlägg 1 dl havregryn och 2 dadlar övernattenblanda ihop med 2 päron, 1 äpple i mindre bitar, 2 msk nässelpulver, 3 skopor acai, 1 dl svarta vinbär, 1 tsk linfrön och vatten så att det täcker och lite till
Igår var det ju fint jubileum då vi hade två som fyllde. Jag tog såklart kort hela dagen och här kommer ett bildspel med mycket utvalda och sorterade bilder
Tycker jag känner igen dagens småttie från Chiuitasmoothiedrycken, eller hur. Superenkel och läskande och jag drömmer mig bort till sommarens varma dagar
Den här småttien är byggd på sådant man hittar i naturen då man går vilse i djungeln. Lost in the djungel 3 små glas2 kiwis1 banan1/4 papayaananasjuice (1-2 dl)Mixa
" Bita i gräset"1 dl bovete blötlagt3 dadlar blötlagt2 päron i mindre bitar0,5 avokado3 tsk nässelpulver1 tsk hampaprotien pulver(ev 0,5 msk groddade alfaalfa)Vatten så att det täcker och lite tillMixa
Idag bjuds det på en grön småttie, - kanske undermedetet styrt av min nya småttiebok. )The Green Punch 2 pers 1/2 mogen mango6 kiwifrukter2 tsk nässelpulver1dl blötlagt havregryn + 4 blötlagda gojibär (över natten)Vatten så det täcker och lite tillMixa och njut 2 pers
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.