Låt spenaten tina i stekpannan (eller använd färsk). Nåja, gott var det i alla fall och för den som inte äter strikt LCHF är ett par potatisar till perfekt
2 personer Torskrygg cirka 200g/person Smör att steka i 200g fryst spenat 3,5 dl grädde Salt, peppar 1. Värm upp spenaten i en kastrull2. Koka ihop spenaten 4. 200g fryst spenat
Här kommer LCHF recept på äggröra med spenat och soltorkade tomater. Omelett är det kanske mest popularaste maträtt till frukost inte minst äggröra med spenat och soltorkade tomater
Räkor i vitlök och olja - Gambas al olio et aillo. Kladdkaka med lakrits LCHF. Cheesecake i glas 5-6 portioner 100 g smör 3 dl mandelmjöl 1-2 msk sockerersättning motsvarande 1dl socker ( väljer du Sucrin så ska. 1-2 msk sockerersättning motsvarande
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.