Koka skalen i vattnet tillsammans med kryddorna och citron i ett par minuter. färskaspritärtor. Slå ärtorna och vattnet i en gryta och ge det hela ett uppkok
Kikärtor- kommer ursprungligen från gamla Mesopotamien, men odlas numera i Medelhavsländerna. Häll alltid bort blötläggningsvattnet och koka i nytt vatten
Koka upp en skvätt vatten och lägg i de frysna ärterna och låt koka upp. Jag har fått många bra recept och tips ur boken LCHF för tjejer av Cathrine Schück och det som jag testat senast är ärter smaksatta med mynta och citron samt fetaost
Blanda peston med den varma potatisen och ärtorna och servera. Koka först upp vattnet. Koka upp och låt koka i 15-20 minuter tills potatisen är mjuk hela vägen igenom. Koka i 15-20 minuter så den är mjuk hela vägen igenom. När det bara är 1 minut kvar på potatisen, häll i ärtorna så de tinar. 3 dl ärtor, frysta. 700 g färskpotatis 2 tsk salt per liter vatten 2 dillkvistar 0,5 dl pinjenötter 1 dl parmesan, riven 2 krukor basilika 1 dl olivolja 1 citron, saften 1 klyfta vitlök 3 dl ärtor, frysta
Tina ärtorna. Tillsätt ärtorna så att de blir varma. Koka 4 portioner pasta i saltat vatten enligt anvisning på förpackningen. Koka ihop och tillsätt 1 dl pastavatten när pastan nästan har kokat klart
Här kombineras röda linser med broccoli, ärtor och kryddor som gurkmeja, ingefära och spiskummin. Börja med att koka upp linserna med vatten och örtsalt i en stor kastrull
Tillsätt grädde och koka upp på nytt. I den här goda soppgrytan samsas sparrisen med potatis, ärtor och fisk, både lax och torskrygg, och den avnjöts till lunch en av de allra första riktiga sommardagarna i slutet av förra veckan, när vi kunde sitta ute i trädgården och äta till ackompanjemang av blomdoft och fågelsång
Låt puttra medan du kokar din pasta. gärna några färska örter att strö över vid servering. En påse ärtor är alltid bra att ha i frysen och den laktosfria grädden har förutom sin goda smak och mildhet mot magen den fördelen att den håller länge
