Att bara äta grönsaker och frukt är bra. Fasta renar kroppen från toxiner, stimulerar kroppens ämnesomsättning och cellproduktion, bromsar åldrande samt stärker immunförsvaret
Fruktköttet försvinner om du använder en råsaftcentrifug och därmed förändras kaloriinnehållet, det blir mycket tätare vatteninnehåll och därför blir kcal-innehållet lägre
Det händer att jag ibland, vid enstaka tillfällen, väljer att äta lite sämre kolhydrater. Då har jag ätit sista målet på kvällen, middag ihop med familjen och sedan fastat naturligt som alla andra när man sover
I torsdags innan lunch tog jag ett kort löppass sedan åt jag lunch innan jag inledde fastan. Tog ett par koppar te, BCAA och en tesked kokosolja under fastan
Om du inte har fastat tidigare kan du märka att kroppen sätter igång en reningsprocess vilket kan göra att det blir lite fart i magen när du börjar äta igen vilket kan vara värt att känna till
Då sker största delen av fastan när man sover och man kan äta middag med resten av familjen. Ofta äter vi för att ”vi ska äta”, inte för att vi är hungriga
Studien har gjorts på möss som har fått äta en mycket strikt diet. Såg du inslaget på Aktuellt igår om att ny forskning har visat på ännu fler fördelar med fasta
Är det på något sätt dåligt eller farligt att äta under förlossningen. Detta är också orsaken till att individer som ska genomgå planerade operationer ofta ombeds att fasta innan
Jag har mått så bra hela tiden och faktiskt knappt tänkt på att äta. Då är min första 70-timmarsfasta avbruten. Planen var ju först 72 timmar men sen tänkte jag att jag vill gärna börja med något litet först för att se hur magen reagerar. 8 typ vardagar och så ska jag prova på en 72 timmars igen nästa helg
Detta använder jag mina 5. 2 dagar och då får jag i mig massor med näringsämnen på bara ca 100 kcal. Dvs jag har ca 400 kvar att äta annat på dessa dagar. Detta använder jag mina 5. 2 dagar och då får jag i mig massor med näringsämnen på bara ca 100 kcal. Dvs jag har ca 400 kvar att äta annat på dessa dagar. 2 dagar och. 2 dagar och
