70 gram bulgur i dl recept

Orientalisk bulgur med halloumi

Orientalisk bulgur med halloumi

Blanda den fluffade bulgurn med kikärtorna, olivolja, frukt, nötter och mynta. Jag vet att det bara är vår, men i onsdags fick jag sommarfeeling och blev sugen på sommarmat
Kyckling- och räksallad med bulgur

Kyckling- och räksallad med bulgur

½ dl majonnäs. Koka bulgur enl anvisningar på paketet (bulgur+vatten+kycklingfond). Tärna kycklingen och klyfta äggen
Kyckling med bulgur och frisk citronyoghurt

Kyckling med bulgur och frisk citronyoghurt

Koka bulgurn med en buljongtärningenligtanvisningarförpackning. bulgur. För er som funderar på middagstipsinför veckan, här kommer ett rackarns gott recept

Gulaschsoppa med bulgur

När dessa är mjuka tillsätter du bulgur. Hacka lök och vitlök. Skala och skär morötter och potatisibitar
Vegetarisk halloumistroganoff

Vegetarisk halloumistroganoff

Servera halloumistroganoffen med ris eller bulgur. Vegetarisk kanske. Har sett att man kan göra stroganoff på många olika sätt så idag testade jag att göra den på halloumi
Icli köfte / Kibbeh / Kroppkaka ..

Icli köfte / Kibbeh / Kroppkaka ..

Till köttfärsen behöver du. Jag använde inte). Pul biber. Till "skalet" behöver du. Hacka lök i små bitar. Häll olja och lök i en stekpanna
Torsk i ugn med lagrad ost

Torsk i ugn med lagrad ost

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner 650 gramtorskfilé 500 gramgrönsaksblandning , frysta, ex broccoli, paprika, majs 1 odefinierad salt 1 odefinieradtimjan 2 dl crème fraiche 1 msk Citron , riven 100 gram ost , riven 1 odefinierad peppar Tillbehör 6 dlbulgur , kokt Köp receptet Näringsvärde Kcal. 520 Protein. 41 gram Fett. 23 gram Kolhydrater. 32 gram
Marockanskt långkok med aprikoser

Marockanskt långkok med aprikoser

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner 2 dlbulgur , eller couscous 1 st salt 4 dl vatten 1 msk köttfond , eller 1 buljongtärning 1 tsk ingefära 1 tsk kanel 2 tsk paprikapulver 2 tsk spiskummin 3 msk tomatpuré 1 tsk socker 2 st morötter , medelstora 1 st apelsin 125 gramaprikoser , osvavlade 5 st vitlöksklyftor 2 st gula lökar 700gram högrev 1 rapsolja 1 smör 0 st svartpeppar Köp receptet Näringsvärde Kcal. 629 Protein. 33 gram Fett. 23 gram Kolhydrater. 68 gram
Snabblagad kycklingwok

Snabblagad kycklingwok

Servera tillsammans med kornris, bulgur, couscous eller ris, allt efter eget tycke och smak. ½ dl vatten

Coleslaw

Skala, dela och skivarödlöken mycket tunt. Coleslaw är en god krämigvitkålssallad med morot och majonnäs