Men det som var absolut mest häpnadsväckande var att meditation (sittande Zen-meditation i ynkapynka tjugo minuter) fick ner min vilopuls med 12-13 procent medan Yoga Nidra (yogisk sömn – djupavslappning) inte får ner den mer än några få procent
Det jag skriver har absolut ingen vetenskaplig grund utan är bara mina egna amatörmässiga tankar och erfarenheter kring min egen hälsa och kost- och motionsvanor
Den godaste sillen, enligt mig, är absolut löksillen på Jul eller Påskbordet. För cirka 1 1/2 vecka sedan så la jag in sill, det gäller att vara ute i tid så man inte behöver göra allt dom sista dagarna sen sitter mn där på Julafton helt slut pga all stress
Absolut förbjudet är. Att fasta innebär i sig en stress för kroppen som förbereder sig för svält. I små doser är stress stärkande för kroppen, men blir det för mycket är det istället nedbrytande och då får dieten motsatt effekt
Vill man så kan man absolut röra ner marsla vin eller körsbärslikör i mascarponekrämen, jag avstod den här gången eftersom mina småttingar också skulle få äta tårtan