Havregrynen tillsammans med kvargen ger en härlig krämighet. The post Smoothie Hallon – Ett av Våra vilda bär – En stark antioxidant källa appeared first on Råsaftcentrifugen
Frukt & Bär,. Tillsätt kvarg och mjölk. Periodvis får jag smoothiehysteri och mixar smoothie efter smoothie på allt jag kan tänka mig och tar med mig till jobbet i små söta flaskor
Färska bär. ) När vi kom hem gjorde vi en sån tjusig och god smoothie bowl som vi intog på altanen. Inspirationen till denna goda smoothie kommer från Hälsocaféet i Stockholm där jag åt något liknande
Om jag använder frysta bär så tinar jag dom en liten stund i mikron så det är lättare att köra med stavmixern men har man en blender så funkar det bättre om man använder frysta bär
Acai-smoothie bowl med hallon, blåbär och gojibär. Precis som jag skrev i det första acaiinlägget så är acai "ett litet mörklila bär från Amazonas djungeln som används mycket av hälsoinspiratörer på både bloggar, tidningar, instagram och andra sociala nätverk världen över [
I så fall bör man har en proteinkälla i den, det kan vara kvarg eller proteinpulver, något nyttigt fett, som avokado, något som mättar bra, som yoghurt, och lite härliga bär eller frukt som ger dig fibrer och vitaminer
Till frukost gjorde jag smoothiebowl med bär och frukt, själva smoothien är mixad mango med banan, mjölk och kvarg, toppade med kiwi, banan, hallon, blåbär och musli
Det finns naturell och smaksatt kvarg, fast kvarg och flytande kvarg, med tillbehör (bär/sylt, torkad frukt, müsli, nötter, mm) inkapslat i locket eller liggandes på botten och utan tillbehör, smaksatt kvarg utan tillsatt socker, kefir, kesella, ja listan kan göras lång
Förslag på smaksättningar är diverse bär, smaksatt yoghurt/kvarg, kakao, vaniljpulver, kanel osv. Extra gott att äta något till så som färska bär, granola, mandlar eller liknande
Inte bara för att förklara denna blandning av hallon och blåbär, utan också för att min smoothie bowl faktiskt var så god att den skulle passa en drottning
Något som kan räcka en sommarfrukost är en smoothie så jag tänkte nu tipsa er om en blåbärssmoothie eftersom skogen snart är fylld av dessa härliga gratisbär
