Här har jag lagt kikärtor,kidneybönor och borlottibönor i blöt. kidneybönor,. Kidney ska koka 35 minuter. Bönbiffar 4 st stora eller 8 små. hälsosamt Bönbiffar 4 st stora eller 8 små
kidney. Mixa bönbiffarnas ingredienser i en mixer tills smeten ser bra ut, forma som biffar och stek med olja i en stekpanna tills dom blir fasta och får en fin brun nyans