När det är så pass kallt som nu gäller det att antingen duka upp det goda intill en värmande eld eller servera strategisk mat ock drycksom inte tar alltför lång tid att avnjuta
Citron är starkt renande, stärkande och hög c vitamin halt liksom apelsinen. Inga animaliska produkter - glöm youghurt, komjölk, ost, ägg - de detoxar INTE
Guldmjölk är en riktig superdryck då den innehåller rejält av gurkmeja som är anti-inflammatoriskt. Kokosolja är något som jag alltid uppmanar mina klienter att äta dagligen om de inte redan gör det
Det går bra att dricka upp till åtta koppar av de koffeinhaltiga dryckerna per dag. Andra källor är mjölk, ost och ägg och inte minst solen (pannan är den kroppsdel som drar åt sig mest D-vitamin genom solen) Huden tillverkar själv D-vitamin, när solen skiner på den
Värmen gör mig sugen på glass och iskalla drycker. Det känns somsommaren är här på riktigt. Då blir det återigen glass då men denna gången som sandwich
Dryck,. Det räcker att du kokar upp vatten som för ett djup på dubbel höjd av ett ägg. Undertiden som smöret bryns så koka upp lättsaltat vatten och ättika i en stor gastrull
tillsammans med mjölkfri dryck och den mosade bananen tillsammans med de torra ingredienserna. En fantastiskt god och söt kladdkaka som lever upp till sitt ryckte om att just vara en "kladdig" kaka
