Att äta godis flera gånger iveckan och andra sötsaker/onyttigheter är bra mycket är osundare än att jag väljer att under två dagarinte äta lagad mat och trots det röra på mig
De första dagarna är man mera hungrig, men hungern avtar så det blir enklare att fortsätta fasta. Under de två fastedagarnaintar man oftast två mål per dag
Tänkte testa lite först med några dagariveckan och om det funkar bra utöka. Har funderat länge över periodisk fast, har läst en del om det och nu tänkte jag prova
Att fasta handlar om att vila kroppen från det som tar energi från livsviktigafunktioneri kroppen. Att bara sluta med McD är en slags vila om man ersätter kalorierna med något hälsosammare
Ingen ångest - jag fastarinte, jag har inga begränsade mängder. För mig är det viktigt att föra dagbok när jag provar nytt då jag behöver tracka måendet för att de hur det korrelerar med mitt sockerberoende
När vidricker våra näringstätajuicer och smoothies, och speciellt på morgonen på fastande mage, så tillgodo gör vi oss som bäst alla näringsämnen som vi behöver
Nu får jag gnugga geniknölarnalite extra för att minnas vad jag har gjort de senaste dagarna. Jag började morgonen med att gå tillminläkarmottagning för att ta blodprov som min GP skrev remisstilltidigareiveckan
