Målet var att klara minst fem, så att klara en dag extra gjorde mig extra nöjd. Jag har också gjort mig av med två dåliga vanor som jag under våren trappat upp
Att fasta innebär i sig en stress för kroppen som förbereder sig för svält. Se till att du det två dagar i veckan då du äter mindre kan ha det så lugnt som möjligt runt omkring dig
– De första fem åren var bara för hemska. När paret i samma veva fick besök av två fruktkonsulenter som försökte förmå fler odlare att starta fruktodlingar bestämde Sylva Wihlborg och hennes sambo sig för att starta upp en sådan på fältet bredvid växthusen
Då du har låtit lutfisken rinna av i ett eller två dygn, givetvis i kylspåpstemperatur, torkar du av den och lägger den i en ugnsfast form, saltar och pepprar den lätt samtidigt som du lägger några klickar smör över fisken
Så frågan är om jag över huvudtaget skulle kunna klara halvfastatvå dagar i veckan. Det jag "visste då" var att det handlade om en "ny modediet" som innebar att man fastade med jämna mellanrum eller vissa delar av dygnet
Avsätt fasta tider. Fem bra sätt att träna på semestern. Om du löper längs en strandpromenad så kan du löpa omväxlande snabbt och långsamt mellan två lyktstolpar eller bänkar, alt
Ytterligare en fördel med att hoppa över just frukosten är att vi då låter kroppen vila från att smälta mat i flera sammanhängande timmar eftersom du faktiskt har fastat under hela natten också
Korsningen mellan det stora och fasta chilenska bäret och det smakrika, frodiga och sjukdomsresistenta nordamerikanska bäret blev en succé bland konsumenterna, och sedermera har flera sorter avlats fram
Metoden går kortfattat ut på att äta normal kost under fem dagar, för att sedan fasta under två. Initiativtagarna menar att vi är konstruerade för att jaga och äta – och fasta där emellan
