Att äta godis flera gånger i veckan och andra sötsaker/onyttigheter är bra mycket är osundare än att jag väljer att under tvådagarinte äta lagad mat och trots det röra på mig
Idag upplevde jag hunger innan lunch men så har jag bara druckit ½ glas vatten och tagittvå koppar kaffe under förmiddagen då jag i normala fall under fasta får imig dryga litern vatten och en kopp kaffe
Fasta var en naturlig del av livet under människansevolution på grund av brist på mat till följd av kyla, torka eller att man helt enkelt inte hade en lyckad jakt
När vidricker våra näringstätajuicer och smoothies, och speciellt på morgonen på fastande mage, så tillgodo gör vi oss som bäst alla näringsämnen som vi behöver
Måndag till fredag denna vecka har jag - trumvirvel - fastat. Anledningentill det är två. Så här är det tänkt att fördela näringsintaget under fastedagarna
Instängda toner av tvåli pumpbehållare, någon obestämd frukt och ananasskal. Tvåa. Här nedan är de produkter som sålt så bra att de kvalat in på fastasortimentet
Muffinsarna ska vara fastai kanterna men något kladdigaimitten. Vissadagarvill man bara att bakningen ska vara snabb, okomplicerad och lätthanterlig, och enklare än så här blir det inte
Jag har också gjort mig av med tvådåliga vanor som jag under våren trappat upp. Många av de ställen som erbjuder färskpressade juicer erbjuder också möjlighettill att köpa juicer för ett par dagar så att man kan genomföra en juicefasta