Öppna filéerna, som ser ut som fjärilskotletter, banka ut dem lite mellan ett par bitar plastfolie, salta och peppra, fördela svampen på kycklingfiléerna
kokosolja och smör att steka i. 6 fjärilskotletter. INSTRUKTIONER. Sätt ugnen på 200 gr. Salta och peppra kotletterna på båda sidorna och bryn i kokosolja (utan smak) och smör
600 g fjärilskotletter av lax. Skölj spenaten och grovhacka den. Grovhacka dillen. Häll fiskfonden i en kastrull, lägg i spenaten, värm försiktigt tills spenaten har mjuknat