Fröknäcke med kokosmjöl recept

Fröknäcke

Fröknäcke

♥ 200 g solrosfrön 1 dl hela linfrön 3 dl sesamfrön 2 msk fiberhusk 2 msk kokosmjöl (eller mandelmjöl) 1 tsk salt 5 dl vatten 1/2 dl vallmofrön Flingsalt Ugnen 160 grader, varmluft Blanda. 2 msk kokosmjöl
Kryddigt fröknäcke

Kryddigt fröknäcke

Krydda med lite chilipulver och spiskummin efter smak. majs- eller kokosmjöl. majs- eller kokosmjöl 2 dl vatten 0,5 dl olja 0,5 tsk salt Chilipulver SpiskumminRör ihop fröerna med havregryn, salt och mjöl
Fröknäcke och kokosknäcke

Fröknäcke och kokosknäcke

Jag har bland annat spenderat lite kvalitétstid med vänner som jag inte träffat på länge. Det blev två olika sorter - kokosknäcke och fröknäcke
Fröknäcke

Fröknäcke

Väldigt uppskattat, och väldigt gott med smör och/eller ost på. ½ msk kokosmjöl. En av dessa var mitt hälsosamma fröknäcke (LCHF-knäcke)
Fröknäcke glutenfritt

Fröknäcke glutenfritt

Rör om och häll upp på plåt med bakplåtspapper. ½ dl kokosmjöl. Pensla med honungsvattnet och strö över lite flingsalt och boveteflingor
Glutenfri jordgubbspaj

Glutenfri jordgubbspaj

Fröknäckemed julkryddor. Glutenfri paj med mandel- och kokosmjöl. Livsmedel. Underbart fröknäckemed julsmaker som passar perfekt på julbordet
Chokladfondant – supersnabb dessert!

Chokladfondant – supersnabb dessert!

Fröknäcke. Toppa med bär och grädde. LCHF Cheesecake med lime och blåbär. Lchf Godsaker med tagg. 2 tsk kokosmjöl. 2 tsk kokosmjöl
Proteinrik och riktigt nyttig mugcake

Proteinrik och riktigt nyttig mugcake

Vad gäller kvällsfika kan det tex bestå av en god smörgås/fröknäcke och ett glas mjölk, fruktsallad, nyttiga chokladbollar, grekisk yoghurt, kvarg, proteinpannkaka och protein pudding
Pepparkaksknäcke

Pepparkaksknäcke

Lättbakat fröknäckemed smak av julen. Servera knäcket med en bit mögelost och fikonmarmelad, supergott
Kokosknäcke

Kokosknäcke

Riktigt gott som tilltugg till dagens soppa, tillsammans med nybakta zucchinifrallor med gräddost. Soppan är gjord på pumpa, morötter, potatis, purjolök och färsk ingefära som kokats ihop och sedan mixats slät tillsammans med cremefraishe, örtsalt, cayennepeppar & vitpeppar

Acai och hampaknäcke

Både smak och konsistens skiljer sig stort från vanligt fröknäcke. Gårdagens knäckebröd fick bli ett riktigt super knäcke, med acaipulver och hampaprotein
Älskade sol, kom till mig !

Älskade sol, kom till mig !

Begav mig ut på en solig promenad längs havet och klipporna och sen åkte jag ut till svärmor på middag (sommarsallad+kyckling+keso+fröknäcke Ljuvlig lunch
LCHF-Knäcke

LCHF-Knäcke

Jag bara måste tipsa er om detta galet goda fröknäcke som jag testade att göra i måndags. Bred massan på en plåt med bakplåtspapper

Lite sommarfeeling…

Till detta körde jag en enkel sås på havrefriche tillsammans med lite sweet & sour sås (eko från kund markatta) och goda och saftiga kikärtsbiffar + fröknäcke och vegansk ost vid sidan av
Vinnarbröd ur bokvinsten

Vinnarbröd ur bokvinsten

"Fröknäcke" - ljuvligt spröda finkex - supergott. Skall testa utan frön, eller med sesamfrön istället för solrosfrön, nästa gång
Helgfrukost på en måndag

Helgfrukost på en måndag

Av äggulorna+ ett extra ägg gjorde jag en äggröra och så bredde jag några skivor av mitt fröknäcke och la skinka på