Frallor med solrosfrön recept

Luftiga frallor

Luftiga frallor

Perfekt frukostbröd eller att äta som lunch med en matig fyllning i. Solrosfrön. Härligt mjuka och luftiga frallor som är enkla att baka
Grova frallor

Grova frallor

Lägg på plåtar och platta till dem med mjölad hand. Rör ut jästen med 1 dl fingervarmt vatten. Koka en gröt av 5 dl vatten, havregryn, rågkross och vetekross
Frallor (Lchf)

Frallor (Lchf)

Pensla på med lite olja och strö över lite vallmofrö. 1 msk solrosfrön. 1 msk solrosfrön. Frallor (lchf). Ingredienser
GI-bröd/frallor utan mjöl, jäst och smör

GI-bröd/frallor utan mjöl, jäst och smör

Häll i de mixade nötterna och äggen i en skål med resten av morötterna. Gör degen till bollar eller den plattare varianten som jag gjort här och strö över solrosfrön
LCHF Frallor

LCHF Frallor

Häll i och blanda samman med resten av ingredienserna. ½ dl solrosfrön. Fröfrallor. Fröfrallor. Vispa samman ägg, “halvsmält” (så det lätt går att blanda ihop) smör, yoghurt, saltoch bakpulver
Kalljästa Frallor

Kalljästa Frallor

Då jag befann mig i Söderhamn tog jag med mig de nygräddade frallorna hem till min syster och hennes familj, alltid roligt när man kan glädja andra med en doft av nybakt
Kalljästa frallor

Kalljästa frallor

Rör ihop samtliga ingredienser i en bunke, och täck den med plastfolie. Denna gång blev skapades en naturellare version av receptet, med vete, råg och linfrön - himla gott det också, även om jag älskar att slänga i alla möjliga frön osv i brödet, och gärna använder mig av grövre mjöl
Enkla frallor

Enkla frallor

Lägg frallorna på plåten med några cm mellanrum. Med färsk jäst. Vidare kan man strö över frön som vallmofrön, sesamfrön, solrosfrön eller pumpakärnor
Kalljästa frallor

Kalljästa frallor

Blanda vattnet med oljan och jästen. skalade solrosfrön, linfrön och sesamfrön att strö över frallorna
Kalljästa frallor över natten

Kalljästa frallor över natten

Vi bor ju granne med bageriet så att baka frallor till frukost känns egentligen lite överkurs, men på fars dag överraskade vi med sovmorgon för världens bästa pappa och lyxen att få vakna till den där härliga doften av nybakat bröd
Nyttiga frallor

Nyttiga frallor

Jag kämpar fortfarande med att INTE träna (förutom crosstraining och lätt jogging/promenad) och det är riktigt tufft kan jag lova
Frallor

Frallor

Pensla eventuellt med ägg och strö över t ex vallmofrö, sesamfrön, solrosfrön eller annat gott. Smula ner jästen i en stor bunke (maskin) och rör ut den med lite av vätskan
Morgon Frallor

Morgon Frallor

Rekommenderar alla att baka något med durum i för det blir en annorlunda smak och känsla. Hälften av bröden penslade jag på vatten och la på solrosfrön men de blev allra godast utan för
Bake-off frallor

Bake-off frallor

Goda blev det och det går utmärkt att använda andra frön eller nötter än just solrosfrön, byta ut en del av mjölet mot grövre mjöl och pensla dom med ägg och strö över lite vallmofrön eller sesamfrön
LCHF frallor med vallmo

LCHF frallor med vallmo

Vallmofrön (eller exempelvis solrosfrön. Häll i och blanda samman med resten av ingredienserna. Vispa samman ägg, ”halvsmält” (så det lätt går att blanda ihop) smör, yoghurt, salt och bakpulver
Saftiga frallor!

Saftiga frallor!

2 dl krossade linfrön 2dl havregryn 6 dl vatten (37 gr) 0,5 dl rapsolja 1 paket färsk jäst (à 50 g) 1 dl lingonsylt 2 tsk salt 1 dl solrosfrön 11 dl vetemjöl 1 dl valfri sirap 1 dl russin Låt jästen ligga framme en 20 minuter i rumstemperatur. 1 dl solrosfrön