Superbilligt, miljömedvetet (vegetariskt), har lågt GI (mycket protein) och rätt enkelt att göra. Hemmagjord falafel  När vi var i Barcelona i somras hittade vi ett litet libanesiskt hak där de sålde falafel med massor med olika smakrika och starka röror
Jag som har förmånen att arbeta hemifrån några dagar i veckan kan förbereda rätter som den här men det går givetvis lika bra att göra det på morgonen eller kvällen innan
Vill du inte äta som GI eller LCHF så servera förslagsvis med klyftpotatis. Såsen blev i min smak lite för stark, men det är bara att minska på currypastan tills nästa gång
Det blir ju ett lite begränsat urval på menyerna i detta land för de som inte gillar chilikryddad mat, även om man ber om inte stark mat så är den oftast för stark ändå (vis av många portioners erfarenhet
potatis för att man kan äta så mycket mer mängd för mindre energi och att den. Fermenterings process tar bort vitlökens starka doft och eftersmak och lämnar
Jag gillar Tikka Masala och det är en krydda som inte heller är så stark för barnen. 4 portioner ris (basmati eller långkornigt för lägre GI). Häll på såsen och låt puttra cirka 10 minuter
Om man inte vill använda hönsbuljongtärning kan man krydda såsen lite extra i stället, för smakens skull, eller givetvis använda hemlagad kycklingbuljong om man har det
Tänkte oxå dela med mig av en liten bild på den helt fantastiska pizzan jag åt förra veckan på Restaurang dell Attore med mina kollegor innan vi såg Romeo & Julia på Dramaten, pizzan hette Salamino och innehöll tomat, mozzarella, stark italiensk salami, lök, färska tomater och basilika
Blir man försurad, fettförgiftad och trögtänkt av LCHF. Om du till varje måltid tar en handflatestor proteinkälla (fisk, ägg, kött, ost), kanske lite bra grönsaker och en fet sås som tillbehör och äter dig mätt på det brukar det bli precis lagom mängd i slutändan för de flesta
Vill ni ha en starkare smak så välj ajvar relish stark, annars mild. Ett gott ris, samt en kall sås på turkisk yoghurt med pressad vitlök, ajvar, ett stänk cayenepeppar, salt och peppar
Den starksås vi använde innehåller Naga Jolokia Chili, som är världens starkaste chili. Ej rekomenderat att använda för de som är känsliga för starkmat