Ingefära,. 1/2 mogen avocado1 dl fryst spenat2 dl valfri mjölk (jag hade mandelmjölk) 1 msk mandelsmör2 dadlar 1 clementin (skär bort skalet och skär ut hinnfria klyftor)2 cm riven, färsk ingefära 1 tsk limesaft1/2 tsk Spirulina Gör så här
Jag har länge försökt tänka ut den ultimata gröna smoothien som är god, enkel att göra och innehåller bara ingredienser som jag i stort sett alltid har hemma
Jag dricker den oftast som mellanmål med lite nötter, en mörk chokladbit eller en god smörgås, men det går förstås lika bra på morgonen eller till maten
Grönasmoothies tycker jag ska serveras extra kalla. Både melon och banan passar perfekt att fysa in i bitar och använda till smoothies eller att mixa till glass
De har båda en helt OK smak som blandar sig väl medgrönasmoothies. Gröna blad, frukt och grönsaker innehåller massvis med vitaminer, mineraler och spårämnen
I förkylningstider spetsas den medingefära, men det brukar inte gå hem riktigt hos våra kids. Vi gör ofta grön smoothie här hemma som mellis eller till frukosten
Och vi har fastnat för de gröna. Sedan var det fruktsallad och hembakt bröd, Nu är det smoothies. Vi använder oss av en High speed blender, så den krossar verkligen sönder allt så att det blir en len och fin smoothie, vi vet inte hur det funkar med stavmixer eller någon enkare variant på mixer, men det är väl bara att prova
Skala apelsinen med en kniv så allt det vita försvinner. -) Den här smoothien innehåller i alla fall massa nyttigheter såsom ingefära, spenat, lime och apelsin
2 msk fint riven ingefära. 20 clementiner 2 msk fint riven ingefära. Hanna och jag hittade lite fina saker på rean, halsdukar och träninigskläder och lite på Zara