Blåbär och hallonsmoothie. Själv har jag blivit helt insnöad på smoothies i alla sorter. Självklart skall de vara så nyttiga som möjligt så här kommer ett till exempel på em frukost/mellanmålssmoothie
Mixa sedan blåbär, hallon, banan och mjölk till en slät smoothie. Om smoothien ska drickas med sugrör rekommenderar jag att sila den ner i glaset, för att få bort rester av blåbär som annars lätt kan fastna inuti sugröret
Ingredienser Vaniljyogurt Banan Frysta hallon Frysta blåbär (Ingredienserna är efter smak, prova dig fram) Gör såhär * Häll i yougurt i en skål eller direkt i saftkannan
Acai-smoothie bowl med hallon, blåbär och gojibär. Frysta blåbär och hallon. Det allra bästa med acai är dock dess oerhörda mängd antioxidanter som är mer än dubbelt så mycket som blåbär
Blev otroligt sugen på smoothie idag. 3dl soyamjölk, 1 banan, 1,5dl blåbär, 1/2dl mango, 2dl hallon // Mixa ihop bananen med soyjamjöken, tillsätt de frysta bären och mixa det slätt. 1,5dl blåbär. 2dl hallon
blåbär. Det blir oftare och oftare som jag gör en smoothie bowl till frukost. blåbär. 2 dl frysta blåbär. 2 dl frysta hallon. 2 dl frysta blåbär. 2 dl frysta hallon
När andra äter middag då tar vi en smoothie. 2,5 dl frusna bär ( vi tog hallon och blåbär). dottern och jag blev så sugna på något litet och ingen av oss var mega hungriga så då fick det bli så
Här kommer ännu en frukostsmoothie, som det nog är lättast att äta med sked. Jag toppade smoothien med cacaonibs, mandelspån och pumpafrön, men du kan välja solrosfrön, linfrön eller något annat som du tycker om
Smoothies är super och lämpligt i farten, men jag föredrar ändå att äta och inte dricka mitt matintag så är jag hemma gör jag hellre än smoothiebowl och toppar med något gott
Häll upp smoothien i ett glas. Blanda alla ingredienser i en mixer ca 2 min. Vill du har sötare smak tillsätter du ljust muscovadosocker eller flytande honung
