Hemma gjord sportdryck recept

#enmilvartredjetimme

Jätteviktigt att få stöd hemma för man orkar inte riktigt att göra något annat mellan intervallerna. Halva intervaller var gjorda

1/3 Gästinlägg: Anders Ekström – TEC 100 miles

an hemma. Sprang långsamt och gjorde vad jag kunde för att inte tänka. När jag kom fram till Ensta krog var det fullt med folk – lyckades tränga in min låda direkt intill sportdrycksdunkarna –perfekt

Om Umeå Trail 2016 – 11km

Molande smärta/stramhet på baksidan som gjorde att det inte funkade ta särskilt höga kliv och gick inte dra på, men istället så fick jag njuta av att det inte var så jobbigt och att det inte blev värre

Kungsledenrännet 2017

Jag börjar känna mig hemma där på Kungsleden mellan Hemavan och Ammarnäs, gått hela sträckan har jag ju också gjortgått hela sträckan har jag ju också gjort
Tavelsjö halvmarathon 2018

Tavelsjö halvmarathon 2018

När det känns som att alla andra springer lopp i helgen men jag är förkyld och fick stanna hemma från Tjejmilen så blir det tillbakablick på Tavelsjö Halvmarahon
LCHF - För Nybörjare

LCHF - För Nybörjare

Är du osäker på vad som kommer bjudas kan du äta dig halvmätt hemma innan. Sallad gjord på ovanjordsgrönsaker, gärna med olika sorters ost i

Kombucha - sommarens hetaste drink

Det är också enkelt och säkert att göra själv hemma. Även många kombuchor fylld med chiafrön för extra protein, det kan liknas vid en sportdryck

Första cykelloppet

Nu äntligen sitter jag hemma i soffan och känner mej trött men nöjd och glad. 54 och redan efter ca 100m hoppar min flaska ut hållaren och jag har ingen sportdryck på cykeln. 54 och redan efter ca 100m hoppar min flaska ut hållaren och jag har ingen sportdryck på cykeln