Ni ska se hur det ser ut hemma hos oss just nu… KAOS haha, det är flyttlådor precis överallt och det är ju sånt man verkligen inte vill ta tag i när det är kanonfint väder ute
Om du någon gång under dagen ska äta snabba kolhydrater i form av juice, söt yoghurt, torkad frukt, vitt bröd, rismellanmål och liknande, så är det nu – då kan kroppen snabbt ta upp kolhydraterna och lagra in dem i cellerna
mjölk och kvarg eller en tjockare yoghurt för fastare konsistens. Förutom att toppa frukostskålen, ha det i smoothien eller blanda i det i granolan så kan man även göra pudding på fröet
Hur underbart väder har det inte varit idag. Men innan jag drog iväg på alla dessa äventyr så var det givetvis frukost, och idag åt jag en smoothiebowl
Gör du smoothies, och hur serverar du dem i sådana fall. Eller hur gör du. Jag har börjat görasmoothies lite oftare här hemma, men serverar de allra oftast i skål
Knäckebröd med ägg och kaviar och en smoothie. Färsbiffar/bönbiffar med ugnsrostad potatis och en kall sås på creme fraiche/kvarg/matyoghurt och en sallad på blandade grönsaker
Idag testade jag att mixa en smoothie som jag blev riktigt överraskad över hur god den blev. Visserligen behöver man just efter ett träningspass fylla på med kolhydrater på ett eller annat sätt och mängden beror naturligtvis på hur mycket man tränar och vad syftet är
Gör en smoothie fullproppad med bär blandat med något annat krämigt, frukter, gröna bladväxter, isbitar, kvarg, yoghurt eller liknande så får du dig en riktigt fräsh och nyttig kick på morgon
Så en smoothie fick det bli med grekisk yoghurt, banan, några frysta jordgubbar, kanel och proviva…. Hur som helst, sylten är supergod, jag brukar ha den tillsammans med grekisk yoghurt med mixade nötter till
Hur gör du. Har provat att göra glass förut, men den har ALLTID blivit för rinnig och jag bestämt mig för att det blivit en smoothie istället, men nu jäklar
I denna har jag bara tre eller fyra ingredienser, beroende på hur man ser det. Jag älskar hallon smoothies och man kan göra dem väldigt nyttiga och mindre nyttiga
