Mixa hampafrön, chiafrön, citron, ingefära, spenat och vatten i en blender tills vätskan är slät. Gröna smoothies är extremt populära i många hälsokretsar, och är ett gott sätt att få i sig lite mer grönt
Sötman i smoothien kommer från juicen (jag köpte Godmorgon ananas/apelsin) och bananerna. Jag fick en liten smoothierevival häromdan och efter att jag läst i boken Råsmart att man kan ha i lite allt möjligt så blev det en hardcore powersmoothie
Dessutom gör ingefäran att smoothien blir lite spicy vilket jag gillar massor. Superenkel och supergot, tänker att det är en riktig boost för kroppen i och med ingefäran
Jag använder mig av frusen banan, avokado och blåbär i den här smoothien. I våras när jag träffade Mia och Lina från FoodPharmacy så var det två saker jag tog med mig vad gäller smoothies – rödbeta är fantastiskt gott i just smoothies och snåla inte på ingefära
Här är receptet på smoothien vi drack till vår söndagsfrukost idag. 1 banan (gärna fryst). 1 liten bit färsk ingefära. Relaterade 2 apelsiner 1 banan (gärna fryst). 1 liten bit färsk ingefära