Ingefära nyttigt recept

Nyttig shot med ingefära

Nyttig shot med ingefära

Riv ingefäran med skalet på och hacka chilin. Värm upp chilin och ingefäran i vattnet till 60°C grader under 20 minuter. 220 gram Färsk ingefära
Galet nyttig lemonad med ingefära

Galet nyttig lemonad med ingefära

1 stor bit ingefära (ju större – desto nyttigare). 1 liter vatten. 1 stor bit ingefära (ju större – desto nyttigare)
INGEFÄRA SHOT

INGEFÄRA SHOT

Och jag har gjort det vanliga, plockat, städat lite, tvättat och gjort ingefära shot. Och vad som vi många vet så har ingefära och citron en väldigt bra inverkan på kroppen i dessa syften
Grön Smoothie med Smak av Ingefära & Kanel

Grön Smoothie med Smak av Ingefära & Kanel

Mixa hampafrön, chiafrön, citron, ingefära, spenat och vatten i en blender tills vätskan är slät. 1 msk skalade hampafrön 1 tsk chiafrön 1/2 pressad citron ca 1 1/2 cm färsk ingefära 2 stora nävar babyspenat 2 dl vatten 1-2 bananer 1 dl fryst mango 1/2 tsk kanel 1 krm äkta vaniljpulver 1. 1/2 cm färsk ingefära
Nyttiga GI-muffins utan socker

Nyttiga GI-muffins utan socker

Ibland vill man unna sig något got till fikat, utan att för den skull äta något onyttigt. Nyttiga GI-muffins utan socker (24 st)  4 dl dinkelmjöl2 dl havregryn1/2 dl vetekli3 tsk bakpulver1 dl torkade hackade aprikoser1 dl hackade nötter av valfri sort1 tsk malen ingefära2 tsk kanel1/2 tsk kardemumma2 ägg4 dl vaniljyoghurt3/4 dl flytande honung1 dl matolja/rapsolja1 mosad banan2 rivna morötterKlipp aprikoserna i små bitar. 1 tsk malen ingefära
Nyttigare morotsmuffins!

Nyttigare morotsmuffins!

De var hur som helst goda, och smaken påminner om klassisk morotskaka med ingefära, kanel och morötter
Ingefära shot

Ingefära shot

Idag gjorde jag en sats med ingefära shot och jisses vad det friskade upp kanalerna på en. En liten ingefära shot varje dag kommer garanterat att hålla era baskelusker på avstånd
Nyttigt julgodis – mina favoriter

Nyttigt julgodis – mina favoriter

Nyttigt julgodis. Idag har jag samlat recepten på mina favoriter av nyttigt julgodis, så att ni kan sätta igång med julbaket i helgen
Nyttig och god morotssoppa

Nyttig och god morotssoppa

Fräs dem lätt med ingefära, curry och gurkmeja i olja. 1 msk riven ingefära. 1 msk riven ingefära. Nu när hösten kommer försöker vi att äta soppa minst en gång i veckan
Nyttig mjuk morotskaka // Guilt free

Nyttig mjuk morotskaka // Guilt free

2 tsk kanel, 1 tsk kardemumma, 2 kryddmått nejlika, 1 tsk ingefära. 2 tsk kanel, 1 tsk kardemumma, 2 kryddmått nejlika, 1 tsk ingefära
Nyttiga pepparkaksbollar

Nyttiga pepparkaksbollar

1 tsk ingefära. 1 tsk ingefära. Advent och jul närmar sig med stormsteg och ni som har hängt med här några år vet att jag älskar den här tiden på året och att roligt den för med sig i form av pyssel, bakning och mys
Nyttiga hallonmuffins/mellismuffins

Nyttiga hallonmuffins/mellismuffins

Avnjut till fikat, eller varför inte som ett nyttigt mellanmål. Nyttiga hallonmuffins/mellismuffins ca 20st3 dl siktat dinkelmöl 1 dl grahamsmjöl 2 dl dinkelflingor/gryn 2 msk vetekli 2 msk bovetekross 3 tsk bakpulver2 tsk kanel 1 tsk malen ingefära 3/4 dl flytande honung 1 dl olja 4 dl vaniljyoghurt/fil 2 msk pressad citron 2 ägg3 dl (frysta) hallonBlanda alla torra ingredienser. 2 tsk kanel 1 tsk malen ingefära 3/4 dl flytande honung 1 dl olja 4 dl vaniljyoghurt/fil 2 msk pressad citron